目標

ハーバードの心理学講義と特性5因子理論を活用し、自分の性格を理解して日常生活に活かす方法を解説。脳科学と心理学に基づく実践的なアプローチで、人生を効率化しましょう。...

ハーバードの心理学講義から学ぶ、自分の価値を最大化する方法。心理学と脳科学の観点から、主体的に人生をデザインするための秘訣を解説します。...

つまらない毎日を変えるための具体的な5つの方法を、心理学・脳科学の観点から解説。日々のマンネリ化を打破し、充実感のある人生を実現するための実践的なステップを紹介します。...

課題の分離を活用して人生を効率化する方法を解説。心理学と脳科学の視点から、自分の問題と相手の問題を見極め、無駄なストレスを減らす実践的な方法を紹介します。...

自分の人生を主体的に切り開く秘訣を、心理学・脳科学の観点から徹底解説！自己成長を加速させる方法を、論文や名著から厳選した実行しやすいアクションと共にお届けします。...

『7つの習慣』を日常生活に取り入れて、人生を効率化するルールを解説！心理学や脳科学の視点から、誰でも実践できる方法をわかりやすく紹介します。...

脳の最適化を目指すならコレ！脳科学と心理学の研究や有名な本をもとに、脳のパフォーマンスを最大化するための5つの方法を厳選して解説します。...

【保存版】目標が見つからない人必見！コーチングの4つのレベルから考える人生の最適化方法 どうも、効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』をテーマに、効率よく目標を達成するための考え方や行動戦略を発信しています。 YouTube、Instagram、TikTokを毎日更新中！ 目標はYouTubeチャンネル登録者...

どうも、効率人生研究家のSHOです。 YouTubeチャンネルでも効率的な成長法を発信していて、現在の登録者は約1400人です！ 目標は登録者1万人！ その目標に向けて日々、皆さんに価値ある情報をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して一緒に成長していきましょう！ 👉YouTubeチャンネルはこちら ...

努力が楽しくなる方法を5つご紹介！心理学に基づいた実践的な方法で、モチベーションが続かない悩みを解消します。楽しみながら成長する秘訣を解説！...