AIを使う脳 やることが多すぎてパンク寸前な人へ｜『エッセンシャル思考』× ChatGPTでタスクを「捨てる」技術 2026年8月22日 毎日タスクに追われて自分の時間がない…。そんな「全部やろうとする病」にかかっていませんか？大ベストセラー『エッセンシャル思考』の理論とChatGPTを掛け合わせ、脳の疲労をゼロにして本当に重要なことだけを見つけ出す効率脳の作り方を解説します。...
行動する脳・人生戦略 【思考停止のすすめ】頭のいい人が「泥棒」から学ぶべきこと。情報を捨てないとあなたの人生は詰みます 2026年1月28日 考えすぎて動けないあなたへ。全米ベストセラー『SIMPLE RULES』から、泥棒も実践している「迷いを断ち切る境界線ルール」と、情報を捨てる勇気について解説します。...
行動する脳・人生戦略 【論破】「時間がない」は甘え。1日30分の早起きで、誰でも上位1%の専門家になれる数学的な理由 2026年1月16日 「時間が足りない」は言い訳？すべての人に平等な24時間を使いこなし、1日30分の早起きで人生を変える方法。全米ベストセラー『自信力を100%引き出す方法』から、究極の時間管理術を紹介します。...
行動する脳・人生戦略 なぜあなたの1日は「どうでもいいこと」で終わるのか？ 2025年8月31日 なぜ、あなたの1日は“どうでもいいこと”で終わるのか？その原因は、脳を支配する“緊急性のワナ”でした。『7つの習慣』の核心を脳科学で解明し、人生の主導権を取り戻す方法を解説します。...
行動する脳・人生戦略 「時間がない人」が無意識にやってるムダ習慣5選｜低効率な脳を変える第一歩 2025年5月22日 「時間がない」と感じている人へ。脳科学から判明した“ムダ習慣”を5つ紹介。やめるだけでなく「置き換える習慣」で、今日から人生の時間を取り戻そう。...
行動する脳・人生戦略 人生の成功はたった20％の選択で決まる！80/20の法則を活かす7つのステップ 2025年2月7日 努力の80％は無駄！？80/20の法則（パレートの法則）を活用し、最小の努力で最大の成果を得る7つのステップを解説。人生の幸福・成功・生産性を劇的に向上させる方法とは？...
心と身体を整える 通勤中にメンタルを整える！簡単で効果的な5つの方法 2025年1月9日 忙しい朝でも大丈夫！通勤中にストレスをリセットし、メンタルを整える5つの具体的な方法をご紹介。脳科学や心理学に基づいた実践的なアプローチで、心地よい一日をスタートしましょう。...
行動する脳・人生戦略 やり抜く力の未来：人生を成功に導くGRITの実践法 2024年11月26日 やり抜く力（GRIT）を日常生活で実践する具体的な方法を解説！目標達成に役立つピラミッド構造の作り方と成功の秘訣を紹介します。...
行動する脳・人生戦略 優先順位の重要性：自分にとって「1つのこと」に集中する力 2024年10月21日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』をテーマに、効率的に目標を達成するための方法を発信しています。 YouTubeではチャンネル登録者数1万人を目指しています。 現在は1400人の登録者様に支えられていますが、さらに多くの人に効率的な生き方を伝えていきたいと思っています。 YouTubeチャンネル...
行動する脳・人生戦略 成功するためのカギ：最も重要なタスク（MIT）を見極める方法 2024年10月20日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 日々、効率的に目標を達成するための方法を研究し、皆さんとシェアしています。 毎日YouTube更新してます。 チャンネル登録者数10,000人を目指して活動しています！ 現在、1400人登録してくれてますのでぜひ応援よろしくお願いいたします。 YouTubeチャンネルはこち...
