休日にSNSをダラダラ見てしまい、夕方に絶望していませんか？40代の筆者も陥るこの罠の原因は「意志の弱さ」ではなく「脳の仕組み」にあります。気合に頼らず、環境設計や2分ルールで自然に行動できる自分を作るための電子書籍『効率脳思考』と、その実践ワークを公開します。...