最近こういった症状はありませんか？ 食べると眠たくなる 胃もたれする 疲れやすくなった やる気が起きない イライラする もしこういった症状があるのであれば、もしかしたら食べ過ぎが原因の可能性があります。 今回はその疲れの原因は食べ過ぎのせいではないかと言うことについてお話しします。 こちらの本をお勧めします。 新...

最高の睡眠を作るために。 2つの生活習慣を意識すると良いでしょう。 睡眠は人生の3分の1を占めています。 だからこそ、良質な睡眠を取る必要があります。 しっかりとした睡眠をとれば、人生を最高のパフォーマンスを発揮しながら過ごすことができます。 本日は、こちらの本をお勧めします。 ブレインメンタル強化大全poste...

あなたは普段お子様のお話をしっかりと聞いてあげることができていますか？ 子供の話をしっかりと聞いてあげること。 これが信頼関係につながります。 ですが、忙しい生活の中でなかなかそれをすることができないのもまた事実です。 子供としっかりと関係を築くことができない期間が長ければ長いほど子供との距離が離れていきます。 そ...

親から子供にかけてはいけない言葉があります。 社会で働いていると、私たちも何か言われて傷つくことがありますよね。 それと同じように子供に傷つけてしまう言葉をかけてしまいやる気を奪ってしまうことがあるのです。 子育ての最中、あまりにも忙しくて盲目的になり、ひどい言葉をかけてしまうようなこともあります。 しかし、傷つい...

今日は子供を変える4つの環境についてお話しします。 まず初めに、1番最初に伝えなければならないのは親は子供を変えることができないと言う残念な事実です。 そもそも子供にあれやこれや伝えたとしても、その伝えた事はほとんど守らられないと言う研究結果すらあります。 では、どのようにして子供を変えるのか？ それが本日のテーマ...

あなたは仕事を先延ばしにするタイプですか？ 日々忙しい業務に携わっていると、どうしても仕事を先延ばしにしてしまうような場面に出くわすことがあります。 「今日はしょうがないから、明日やろう」 「こんなに忙しいんだから、今日は無理だな」 こういった状況になるのも無理はありません。 しかし、先延ばしをすることは実は人体...

何かにチャレンジしようとしたり、何かを頑張って打ち込んでいると、必ず付きまとってくるのが批判です。 私もいろいろなチャレンジをしてきました。 そして、様々な批判を受けたのもまた事実です。 人は批判や非難を受けると、心にダメージを受けます。 辛い むかつく どうして？ 不安や恐怖が心を蝕んでいきます。 本日は批判や...

悩みは人の心をどんどん重くしてしまいます。 どんどん心を重くし、前に進む力も奪ってしまう。 そしてときには人の健康すらも脅かしてしまうのです。 あなたは今悩みを抱えていますか？ 悩みを抱えていない人などいません。 生きていれば必ず何かに悩むことになります。 仕事の事 恋愛の事 勉強の事 自分の能力の事 将来の事 ...