新しい仕事を前に「自分には無理かも」と尻込みしていませんか？ハイディ・グラント・ハルバーソン著『やる気が上がる8つのスイッチ』から、脳の錯覚を利用し、たった3つの記憶を呼び起こすだけで「自信」を強制的に作り出す効率的なメソッドを解説します。...

「褒めても部下のやる気が出ない」「なぜかチームの意見が対立する」。そんな悩みを抱える管理職へ。ハイディ・グラント・ハルバーソン著『やる気が上がる8つのスイッチ』から、人間のやる気の源泉である2つの「フォーカス」の違いを科学的に解説します。...

頑張っているのにやる気が出ない管理職へ。ハイディ・グラント・ハルバーソン著『やる気が上がる8つのスイッチ』から、あなたの心を折る「証明マインドセット」の罠と、失敗をバネにする「成長マインドセット」への切り替え方を解説します。...

仕事のプレッシャーで押しつぶされそうな管理職へ。鈴木祐著『超ストレス解消法』から、聴くだけで不安が65%減る「最強の音楽」や、宇宙の映像でストレスを極小化する科学的メソッドを厳選解説します。...

会社で理不尽なトラブルに巻き込まれた時、気合いで耐えていませんか？鈴木祐著『超ストレス解消法』から、忙しいビジネスパーソンが誰にもバレずに「身体の動き」で脳を騙し、一瞬でストレスを消す方法を厳選解説します。...

毎日コンクリートのビルで働く忙しい管理職へ。鈴木祐著『超ストレス解消法』から、デスクにいながら「自然の力」で脳のバグを修正するバイオフィリアの基本と、今すぐできる視覚ハックを解説します。...

忙しい管理職必見。時間がない、運動が続かないあなたへ。鈴木祐著『超ストレス解消法』から、1日20分の早歩きや、たった5分自然に触れるだけで脳のバグを修正する科学的メソッドを厳選して解説します。...

些細なことで「どうせ自分が悪い」と落ち込んでいませんか？鈴木祐著『超ストレス解消法』から、認知の歪みを正すテクニックと、死を疑似体験してモチベーションを爆上げする究極の劇薬「デス・ライティング」を解説します。...

ストレスでついジャンクフードに手が伸びていませんか？鈴木祐著『超ストレス解消法』から、食事と腸内細菌がメンタルを操る驚きのメカニズムを解説。効率脳が実践する「S.M.I.L.E.S食」で強靭なメンタルを作りましょう。...

毎日仕事と家庭で板挟みの忙しいあなたへ。鈴木祐著『超ストレス解消法』から、管理職でもスキマ時間にできる最強のストレス対策を効率脳視点で厳選。コーヒーの罠や、不安をシステムで無効化する科学的メソッドを解説します。...