AIを使う脳 気合で「獣」はねじ伏せられない。AIに集中力の調教を丸投げする最強のハック 2026年9月13日 気合や意志力で集中しようとして挫折していませんか？スマホの誘惑に負けてしまう30代・40代へ。脳の「獣（本能）」をねじ伏せるのではなく、AIを「無敵の調教師」として使い倒し、自動的にヤバい集中力を引き出す泥臭いハックを解説します。...
行動する脳・人生戦略 仕事も家庭もパンク寸前…抜け出すための「シンプル・ルール」 2026年9月3日 仕事や家庭、副業でタスクに追われてパンク寸前の30代・40代へ。複雑な課題を突破し、確実に行動を促すための「シンプル・ルール」の作り方と実践法を泥臭く解説します。...
AIを使う脳 やることが多すぎてパンク寸前な人へ｜『エッセンシャル思考』× ChatGPTでタスクを「捨てる」技術 2026年8月22日 毎日タスクに追われて自分の時間がない…。そんな「全部やろうとする病」にかかっていませんか？大ベストセラー『エッセンシャル思考』の理論とChatGPTを掛け合わせ、脳の疲労をゼロにして本当に重要なことだけを見つけ出す効率脳の作り方を解説します。...
行動する脳・人生戦略 【超快感】頭のモヤモヤは「フセン1枚」で消え去る！効率脳を作る最強の整理術 2026年7月19日 脳のモヤモヤや悩みをフセン1枚でスッキリ解決！書籍『フセンで考えると、うまくいく』から、頭の整理術と決断力を高める効率脳メソッドを解説します。...
行動する脳・人生戦略 【モチベーションの科学】仕事が辛いのは気合いが足りないからじゃない！現代のタスクを「遊び」に変える脳のハック術 2026年6月30日 なぜ現代の仕事はつまらないのか？名著『最高の体調』から、狩猟採集民の「遊び」のメカニズムを現代のタスクに応用し、モチベーションを爆発させる「ルール化」と「フィードバック」の科学を効率脳アドバイザーSHOが解説します！...
行動する脳・人生戦略 【先延ばし癖が治る】行動できない原因は「目標が大きすぎた」だけ。やるべきことを“1つ”に絞る技術 2025年9月29日 「また先延ばし…」と自己嫌悪？行動できない原因は“やる気”ではなく、あなたの「目標がデカすぎた」だけ。脳科学に基づく、やるべきことを“1つ”に絞るだけで動き出せる超具体術。...
行動する脳・人生戦略 なぜあなたの1日は「どうでもいいこと」で終わるのか？ 2025年8月31日 なぜ、あなたの1日は“どうでもいいこと”で終わるのか？その原因は、脳を支配する“緊急性のワナ”でした。『7つの習慣』の核心を脳科学で解明し、人生の主導権を取り戻す方法を解説します。...
行動する脳・人生戦略 効率的な時間の使い方｜人生を変える3つのステップ 2025年1月20日 効率的な時間の使い方｜人生を変える3つのステップ どうも、効率人生研究家のSHOです！人生の最適化を目指し、効率的に生きる方法を発信しています。 SNSでは毎日投稿を続けながら、YouTubeチャンネル登録者数1万人を目指して活動中。 現在、登録者数は1500人突破！ 応援よろしくお願いします。 📺 ...
行動する脳・人生戦略 時間を劇的に増やす！仕事と家庭を両立させる効率アップの秘訣 2024年10月28日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』をテーマに、効率的に目標を達成するための方法を発信しています。 現在、YouTubeでチャンネル登録者数1万人を目指して奮闘中です。 今は1400人ほどの登録者の方に支えられていますが、さらに多くの人に効率的な生き方を伝えていきたいと思っています。 YouTu...
行動する脳・人生戦略 成功者が実践するスケジュール管理術：ToDoリストに頼らない方法 2024年10月18日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 日々、効率的に目標を達成するための方法を研究し、皆さんとシェアしています。 毎日YouTube更新してます。 チャンネル登録者数10,000人を目指して活動しています！ 現在、1400人登録してくれてますのでぜひ応援よろしくお願いいたします。 YouTubeチャンネルはこち...
