AIを使う脳 「前日の飲みすぎ」で習慣が崩壊。続かないジャーナリングをAIで突破するズルい方法 2026年9月2日 モーニングメソッドやジャーナリングが「前日の飲みすぎ」で挫折してしまった経験はありませんか?『効率脳思考』のメソッドとAIを掛け合わせ、ノートに向かう意志力ゼロで思考をクリアに整理する、ズボラなAIジャーナリングのプロンプト術を公開します。...