「もっと調べてから」「完璧に準備してから」と情報収集ばかりで行動に移せないあなたへ。それはあなたの意思が弱いからではなく、「どこでやめるか」の明確な基準がないからです。名著『シンプル・ルールズ』の知見をもとに、複雑な迷いを捨てて行動を爆速化する「境界線ルール」の作り方を解説します。...

「もっと知識をつけてから」「完璧に準備してから」と情報収集ばかりで行動できないあなたへ。それは性格ではなく「確実性効果（プロスペクト理論）」という脳のバグが原因です。完璧主義の罠から抜け出し、AIを活用して「とりあえずの60点」で動き出すための具体的なアプローチを解説します。...

気合を入れたスケジュールがいつも三日坊主で終わる30代・40代へ。意志の弱さを責めるのはやめて、脳科学に基づいた「60点ルール」と「習慣の自動化」で、無理なく行動を継続する泥臭い実践法を解説します。...

休日にSNSをダラダラ見てしまい、夕方に絶望していませんか？40代の筆者も陥るこの罠の原因は「意志の弱さ」ではなく「脳の仕組み」にあります。気合に頼らず、環境設計や2分ルールで自然に行動できる自分を作るための電子書籍『効率脳思考』と、その実践ワークを公開します。...

資格の勉強や職場で「すごい人・できる人」を演じて疲れていませんか？NLPコーチの資格を持ちながらも実生活で使いこなせずに絶望した筆者が、『嫌われる勇気』の「自己受容」を元に、他人の目を手放して等身大の自分で楽に生きるための泥臭い実践ステップを解説します。...

失敗を恐れて行動できないのは「証明ゴール」の罠！コロンビア大学の研究から導き出された、モチベーションを保ち能力を爆伸びさせる「成長ゴール」への切り替え方を効率脳アドバイザーSHOが解説。...

「才能が枯渇した…」スランプの本当の原因は“恐怖”です。頑張るのをやめて“遊ぶ”ことで創造性が回復する理由を、脳科学の視点から解説。行き詰まりから抜け出す、意外なヒントが見つかります。...

友人の成功に嫉妬してしまう…その醜い感情、実はあなたの“才能”のありかを示すGPSでした。脳科学の視点から、嫉妬を創造性のエネルギーに変える方法を解説。あなたが本当に進むべき道がわかります。...

なぜ三日坊主で終わる？完璧を目指すからです。天才調教師のように「小さな一歩」を褒めてやる気を育てる、科学的な目標継続術を解説。楽しみながら変化を続けられる自分に変わります。...

「完璧な準備ができたら…」と冒険の前で足踏みしていませんか？あなたが動けない真犯人『完璧主義の呪い』の正体を暴き、今日から「行動の勇者」になる思考法を伝授します！...