【ヤバい罠】成功を目指すほど、あなたの才能が枯れていく理由 どうも！ 「休むことも仕事のうちだ」と言い聞かせながら昼寝をし、起きたら夜になっていて自己嫌悪に陥る効率脳アドバイザーSHOです。 #休み方のバランス 脳科学・心理学・習慣設計をベースに、「人生のムダを減らす技術＝効率脳」を毎日発信しています。 ここは「楽...

「会社に行きたくない」は甘えじゃない。あなたの脳がSOSを出しているサインかも。人間関係や疲労で脳が“出社拒否”する３つの本当の理由を、脳科学に基づき体験談を交えて解き明かします。...

燃え尽き症候群という言葉をご存知でしょうか？ 人一倍頑張ってきた人が何かをきっかけに活力を大きく低下させてしまうことです。 目標に集中できなくなってしまったり、人と距離をとってしまったり、心身の疲労がなかなか取れにくくなってしまったりしてしまいます。 鬱的傾向と言っても良いでしょう。 特に頑張り屋さんの方がなりやす...