心と身体を整える 【環境の科学】意志力は環境に勝てない！グーグルの実験が暴いた「自然」と「友人」の圧倒的な回復力 2026年6月27日 なぜ意志力だけでダイエットや健康習慣は続かないのか？名著『最高の体調』から、グーグルのオフィス実験が証明した「環境の力」と、現代人が失った「自然」と「友人」という最強の回復ツールについて効率脳アドバイザーSHOが解説します！...
行動する脳・人生戦略 【根性論の終焉】「うちの子は根気がない」と嘆く前に。やり抜く力（グリット）が勝手に湧き出る「4つのスイッチ」とは？ 2026年1月25日 「根性がない」は性格じゃない？全米ベストセラー『私たちは子どもに何ができるのか』から、やり抜く力（グリット）を生み出す「4つの信念」と、それを育む環境の作り方を解説します。...
人間関係を整える 【残酷な真実】「良い学校」と「ダメな学校」の決定的な違い。カリキュラムでも設備でもなく、〇〇のメンタルだった 2026年1月23日 良い環境とは何か？全米ベストセラー『私たちは子どもに何ができるのか』から、組織の成果を左右するのは設備やカリキュラムではなく、リーダー（親・教師）のメンタルであることを解説します。...
行動する脳・人生戦略 【今年もあと3ヶ月】なぜあなたの「やる気」はいつも途中で失速するのか？ 2025年9月30日 あなたの“三日坊主”、実は意志力のせいじゃなかった！衝撃の実験が暴いた、行動を支配するたった1つの真実とは？「自分」ではなく「環境」を変えるだけで、無理なく続く習慣化の科学。...
行動する脳・人生戦略 【衝撃】あなたの“三日坊主”は意志が弱いせいじゃなかった。腐ったポップコーンが証明した行動を変えるたった1つの真実 2025年9月26日 あなたの“三日坊主”、実は意志力のせいじゃなかった！衝撃の実験が暴いた、行動を支配するたった1つの真実とは？「自分」ではなく「環境」を変えるだけで、無理なく続く習慣化の科学。...
人間関係を整える なぜか疲れるのは“あの人”のせい？｜感情を奪う人間関係の見抜き方と整え方 2025年5月18日 人間関係が感情・健康・仕事の成果に与える影響とは？脳科学と心理学から「人生の質を上げる人間関係の選び方」を解説します。...
行動する脳・人生戦略 『やり抜く力』を鍛える環境作り：親と教師、そして文化の力 2024年11月23日 やり抜く力（GRIT）は環境や文化によっても強化されます。親や教師の影響、集団の力を活用した効率的な育成法を解説します。...
心と身体を整える 休日は葛西臨海公園！メンタルが強くなるパワースポットの秘訣 2024年9月2日 今日は休日でした。 メンタルを最高に整える休日の過ごし方。 それは自然に触れることです。 だから今日は葛西臨海公園に散歩しに行きました。 本日はこちらの本をお勧めします。 こちらの本から引用させていただきます。 最高の体調 posted with ヨメレバ 鈴木祐 クロスメディア・パブリッシング 2018年07...
人間関係を整える 【即実践】子供が自ら変わっていく4つの環境を整えよう 2024年7月2日 今日は子供を変える4つの環境についてお話しします。 まず初めに、1番最初に伝えなければならないのは親は子供を変えることができないと言う残念な事実です。 そもそも子供にあれやこれや伝えたとしても、その伝えた事はほとんど守らられないと言う研究結果すらあります。 では、どのようにして子供を変えるのか？ それが本日のテーマ...
心と身体を整える 健康的でいたいなら自然と触れ合わなくてはならない理由 2024年6月12日 自然の中を散歩しましょう。 グリーンエクササイズをしましょう。 いろいろな書籍を見ても自然をしっかりと感じることがとても大切だということがよく書かれています。 今、このブログを見ているあなたは意図的に自然と触れ合うことができていますでしょうか？ 今日はなぜ自然という環境が我々の体に影響与えるのか？ ということにつ...
