仕事のストレスで同僚や家族に愚痴を言ってスッキリしたつもりが、翌日またイライラしてしまうことはありませんか？それは「共感」を求めることで嫌な記憶を脳に定着させてしまうからです。心理学の視点から、終わらない愚痴のループを抜け出し、人間関係のストレスを根本から解決する具体的な方法を解説します。...