人間関係を整える 【人間関係のOS】「察してちゃん」と「キレる大人」の心理学。夫婦を救う第3の会話術 2026年4月3日 「言わなくてもわかってほしい」「つい感情的に怒鳴ってしまう」。夫婦間のコミュニケーションを破壊する2つの「バグ」の正体と、自分も相手も大切にする第3の表現方法「アサーション」について論理的に解説します。...
人間関係を整える 「また怒ってしまった…」がなくなる脳の使い方｜怒りをぶつけずに伝える技術 2025年7月26日 怒りに支配されるのは意志の問題ではありません。脳の構造と感情のクセを理解すれば、あなたの怒りは「伝える力」に変わります。誰でもできる“アサーティブ”な表現の第一歩を解説。...
人間関係を整える 【心理学×脳科学】大切な人に“本音”を伝える5ステップ｜衝突しない会話術 2025年6月20日 「本音を伝えたいのに、うまく届かない…」そんな悩みを解決する“伝え方の設計図”を心理学と脳科学の視点から解説。感情が伝わる会話術とは？...
人間関係を整える 【DESC法】アサーティブな表現でコミュニケーション問題を解決！ 2024年7月21日 アサーションという言葉をご存知ですか？ アサーションとはコミュニケーションにおける自己表現方法の1つです。 自己表現の方法には3つありますが、こちらのブログに詳しく書いてありますので、チェックしてみてください。 自分も相手も大切にした自己表現【アサーション】を学ぼう ブログの通り、アサーティブな表現とは自分も相手...
人間関係を整える 自分も相手も大切にした自己表現【アサーション】を学ぼう 2024年7月19日 アサーションと言う言葉を聞いたことがありますか？ アサーションとは自分も相手も大切にした自己表現と言うものを指します。 自分の考えや欲求、気持ちなどを素直に正直にその場の状況に合った方法で述べられるようにすること。 それがアサーションなのです。 アサーティブな自己表現とも思います。 ナースのためのアサーション po...
