時間・集中・習慣 完璧なスケジュールは必ず崩壊する。行動を続けるための「60点ルール」 2026年9月5日 気合を入れたスケジュールがいつも三日坊主で終わる30代・40代へ。意志の弱さを責めるのはやめて、脳科学に基づいた「60点ルール」と「習慣の自動化」で、無理なく行動を継続する泥臭い実践法を解説します。...
