パートナーの些細な言動に、ついイライラして怒りをぶつけていませんか？実は心理学において「怒り」はダミーの感情だと言われています。夫婦の衝突を根本からなくす、感情のメカニズムを解説します。...

「言いたいことが伝わらない」「言うと必ず喧嘩になる」。そんな夫婦の悩みを解決する最強の会話の公式「DESC法」をご存知ですか？感情と事実を切り離し、お互いが納得するアサーティブな交渉術を脳科学的視点で解説します。...

「ちゃんと話聞いてる!?」と怒られた経験はありませんか？実は「聞く」と「聴く」は脳の使い方が全く違います。問題解決を急いで夫婦関係をこじらせないための、心理学的な「正しいリスニング術」を解説します。...

「なんでわかってくれないの！」と怒りをぶつけていませんか？その伝え方、実は相手を攻撃する「Youメッセージ」かもしれません。自分も相手も大切にする第3の会話術「Iメッセージ」を脳科学的視点で解説します。...

「嫌われるのが怖くて言えない」「いつも自分ばかり我慢している」。その苦しさの原因は、あなたが「自己表現の権利」を誤解しているからです。「言わない」ことも権利の一つ？夫婦関係を劇的に変える自己信頼の心理学を解説します。...

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「言わなくてもわかってほしい」「つい感情的に怒鳴ってしまう」。夫婦間のコミュニケーションを破壊する2つの「バグ」の正体と、自分も相手も大切にする第3の表現方法「アサーション」について論理的に解説します。...

「夫に話が通じない」「妻がすぐ不機嫌になる」。そのすれ違い、実は心理学で説明できる「カップル・ダンス」という悪循環の罠かもしれません。夫婦の不毛な争いを終わらせる脳科学的アプローチを解説します。...

「なぜ一番大切な人にだけ優しくできないのか？」その原因は愛情の欠如ではなく、脳に潜む「親密さへの恐怖」でした。相手を遠ざけてしまう7つの心理的バグと、その解決策を論理的に解説します。...

「なぜ結婚すると相手の嫌なところばかり目につくのか？」その答えは心理学と脳科学にありました。夫婦の危機を「最強のチーム化」のチャンスに変える、効率脳的アプローチを解説します。...