なぜ私たちはスマホによって心身を消耗してしまうのか？ベストセラー『スマホ脳』の最終章から、私たちの脳が「狩猟採集民」のままであるという事実と、デジタル社会を生き抜くための具体的な防衛アクションを解説します。...