ChatGPTなどのAIを使って「賢い自分」を演出し、結果が出ずに絶望していませんか？アドラー心理学の「優越コンプレックス」の視点から、AIを権威づけの道具に使う危険性と、無能な自分を受け入れ、AIを「自分のドロドロした本音を引き出す壁打ち相手」として使い倒す泥臭い実践ワークを公開します。...

資格の勉強や職場で「すごい人・できる人」を演じて疲れていませんか？NLPコーチの資格を持ちながらも実生活で使いこなせずに絶望した筆者が、『嫌われる勇気』の「自己受容」を元に、他人の目を手放して等身大の自分で楽に生きるための泥臭い実践ステップを解説します。...

他人の言葉に傷ついてしまうのは、意志が弱いからではありません。アドラー心理学・EQ・アサーションを融合し、言葉に左右されない「脳の設計術」を解説します。...