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【完結】「ポジティブ思考」の9割は勘違い。人生を変えるのは、良い気分ではなく「最初の一歩」だけだ
どうも！
「今日から私は生まれ変わる！」と鏡に向かって宣言した3分後に、
「あ、コンタクトの在庫がない」と絶望して、
一瞬で「いつもの情けない自分」に逆戻りした、
三日坊主ならぬ「三分坊主」、効率脳アドバイザーSHOです。
#転生失敗
さて。
長きにわたってお届けしてきた全米ベストセラー
『あなたの自信力を100%引き出す方法』（ロバート・アンソニー著）
の解説シリーズも、今回でフィナーレです。
最終回のテーマは、
『新しい自分（New You）の誕生』
です。
本を読んでも、動画を見ても、変われない人へ。
最後に一つだけ、重要なことを伝えます。
本題に入る前にコチラの共有です。
そんなこんなで本題です。
ポジティブ思考は「現実逃避」ではない
「ポジティブにいこうぜ！」
と言うと、何か嫌なことから目を背ける「現実逃避」のように聞こえるかもしれません。
しかし、著者は断言します。
「ポジティブな心のあり方は現実的ではない、というのは深刻な間違いです」
ネガティブな人は「最悪の事態」を予測して備えているつもりですが、
実は「最悪の事態」を引き寄せるリハーサルをしているだけです。
逆に、ポジティブな人は「最高の結末」を予測し、そこに向かうエネルギーを生み出しています。
どちらも「未来の予測」という意味では同じ。
だったら、自分にパワーを与えるほうを選ばないと損ですよね？
ポジティブ思考とは、お花畑になることではなく、「建設的な行動を選択する技術」なのです。
#ここめちゃ大事
「新しい自分」の履歴書を書け
では、どうすれば「根拠のない自信」を持てるのか？
著者が提案する最後のワークがこれです。
「自分の良いところをすべて書き出し、暗記する」
自分のダメなところなんて、放っておいても脳が勝手に反省会を開いて見つけてきます。
だから意識的に、強制的に、自分の「資産（良いところ）」に目を向ける必要があります。
「私は健康だ」
「私は約束を守る」
「私は笑顔が良い」
これをリストにして、毎日眺めてください。
そして、自分の長所だけに焦点を合わせて生きていくんです。
すると、いつの間にか「新しいあなた（New You）」が誕生しています。
古い自分を捨てて、新しい自分を上書き保存しましょう。
最高のアドベンチャーへ
この本の最後のページで、著者は私たちにこう語りかけています。
「輝かしい未来だと思いませんか？」
「それには思い切って一歩を踏み出さなければなりません」
知識を得るだけでは、人生は変わりません。
セミナーに行っても、このブログを読んでも、それだけでは「賢くなった気がする」だけです。
人生を変えるのは、常に「行動（アクション）」です。
あなたにできるのはこれしかないのです。
怖いと思いながら踏み出す、その「最初の一歩」だけが、あなたを冒険へと連れ出してくれます。
自信があるから行動できるのではありません。
行動した人だけに、後から自信という「ご褒美」がついてくるのです。
さあ、本を閉じて（スマホを置いて）、
ドアを開けてください。
そこには、あなたがまだ見たことのない「最高の人生」が待っています。
YouTubeメンバーシップ限定記事では、
新しい自分を脳に焼き付けるための「最強のアファメーション（肯定宣言）リスト」と、
シリーズ全体の「卒業試験」を用意しました。
・「私は魂の奥深くまで完璧な存在だ」と唱える効果
・過去の自分と決別し、新しい人生の脚本を演じ切る覚悟
最後まで読み切って、本当の意味で「卒業」してください。
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【追伸】
「新しい自分に生まれ変わる」
そう決意した僕は、妻に宣言しました。
「今までの『だらしないSHO』は死んだ。
今日ここにいるのは、家事を完璧にこなし、妻を愛し、仕事もバリバリやる『ネオ・SHO』だ」
妻は冷静にコーヒーを啜りながら言いました。
「へえ、それは楽しみね。
じゃあ、その『ネオ・SHO』さんに伝えておいて。
『前のSHO』が食い散らかしたポテチのカスがソファに落ちてるから、
それが最初の任務よ、って」
僕は無言でコロコロ（掃除用具）を手に取りました。
どうやら『ネオ・SHO』になっても、
妻の尻に敷かれるという「基本設定」は、
引き継がれてしまったようです。
#初期設定ミス
長いシリーズにお付き合いいただき、本当にありがとうございました！
また次の本でお会いしましょう！
『今日1日をモノにしよう！』
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
