行動する脳・人生戦略 何をやっても続かないのは「泥水の味」を知らないから。自信なんて後から勝手についてくる 2026年9月17日 何をやっても空回りして途中で挫折してしまう30代・40代へ。「自信がつくまで待つ」のをやめ、泥水をすする覚悟で行動し続けるための科学的な目標設定（成長ゴール）と、行動の自動化システム（If-Thenプランニング）を解説します。...
AIを使う脳 「がむしゃらな努力」はもうやめろ。AIを専属パートナーにして自分を自動操縦する技術 2026年9月11日 がむしゃらな努力で挫折を繰り返す30代・40代へ。意志力に頼るのをやめ、脳科学に基づいた行動設計と「AI専属マネージャー」を活用して、自分を自動操縦しながら目標を達成する泥臭い実践法を解説します。...
AIを使う脳 他人の「同接100人」に絶望する夜。焦りを消す「ロングゲーム」の戦い方 2026年9月10日 他人の成功や目先の数字を見て焦ってしまう30代・40代へ。ドリー・クラークの『ロングゲーム』の視点を取り入れ、AIを「専属戦略コンサルタント」として活用し、感情のブレを消して長期的な目標を達成する泥臭い実践法を解説します。...
AIを使う脳 「新しいことを始めたいのに動けない」のは、あなたの覚悟のせいじゃない 2026年9月7日 新しいことに挑戦したいのに、ついスマホに逃げて休日を無駄にしてしまう30代・40代へ。それは覚悟不足ではなく「やる気タイプのミスマッチ」です。AIをモチベーション専門医として使い、自分専用の行動プランを設計する泥臭い実践法を解説します。...
AIを使う脳 仕事も家庭もパンク寸前…抜け出すための「AI壁打ち」活用法 2026年9月4日 仕事や家庭でパンク寸前の30代・40代へ。プロのコーチを雇えなくても、AIを「専属コーチ」として壁打ち相手にし、目的達成の黄金ルートを切り拓く泥臭い実践法を解説します。...
心と身体を整える 「あれさえ手に入れば幸せ」は脳の罠！目標を達成しても満たされない理由 2026年8月15日 欲しかった物を買ったり、目標を達成したのになぜか満たされない…。そんな経験はありませんか？ノーベル賞学者の名著から、僕たちの幸福度を狂わせる「フォーカシング・イリュージョン」のバグと、本当に幸せになるための思考法を解説します。...
行動する脳・人生戦略 起業も計画も失敗する最大の理由！「楽観バイアス」の残酷な真実 2026年8月6日 「今回は絶対にうまくいく！」その自信、実は脳のバグかもしれません。ダニエル・カーネマン『ファスト＆スロー（上）』より、起業家やリーダーが陥る「楽観バイアス」の罠と、失敗を防ぐ究極の思考法を解説します。...
行動する脳・人生戦略 「今度こそ計画通り！」という病。人生を狂わせる「計画の錯覚」の正体 2026年8月5日 「今度こそ計画通りに進める！」そう意気込んでは毎回失敗していませんか？ダニエル・カーネマン『ファスト＆スロー（下）』から、計画の錯覚と直感の限界を知り、確実に目標を達成する「効率脳」の作り方を解説します。...
行動する脳・人生戦略 【行動力爆上がり】心のブレーキを外す！効率脳が教える「3つの自分」の操り方 2026年7月23日 【行動力爆上がり】心のブレーキを外す！効率脳が教える「3つの自分」の操り方 どうも！ 「効率脳研究ラボ」のSHOです。 さて。 今日は『【行動力爆上がり】心のブレーキを外す！効率脳が教える「3つの自分」の操り方』というテーマでお話したいと思います。 本題に入る前にこちらの共有です。 フセンで考えるとうまくいく p...
行動する脳・人生戦略 【三日坊主を卒業】夢の形に執着しない！効率脳が実践する「フセン計画術」 2026年7月22日 目標を立てても続かない…そんな悩みを解決するフセン計画術！書籍『フセンで考えると、うまくいく』から、夢の本質を見抜き、確実に行動へ繋げる効率脳メソッドを解説します。...
